こんばんは。ニンニク専務・三好です(^^)

週末の町民運動会に向けてジョギング調整しおります。

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町政80周年 記念の大運動会(笑)

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エントリーは鉄人レース(爆)

頑張ります。
腕立て伏せ〜400m走〜30㎏米俵担いで50m。。。

考えただけで笑えます。
怪我しない程度に(^_-)

さてさて、明日は地元の医療センターでイベントがあり、その特訓中でもあります。

ローカルヒーローのショーを地元の青年部でやっているのですが、今回は裏方。PAさんです(^^)

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ポンだしアプリを駆使しての音響。今回が初トライなので、ある程度練習しとかなきゃ。

走り終わったので、地元のお酒を一献傾けながらやっております。笑

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この山田錦の純米吟醸は、とてつもなく美味いです。あ〜幸せ♪

2014.1003
距離 5.69km
平均ペース 5分18秒/km
最高ペース 4分47秒/km
1000kmまで残り907.92km